30 überraschende Einsatzmöglichkeiten für Apfelessig
Apfelessig ist nicht nur ein Küchenhelfer, denn er hat zum Beispiel viele beeindruckende Vorteile für deine Gesundheit. Außerdem kann er zum Putzen, Haare waschen, Lebensmittel konservieren und für eine schönere Haut eingesetzt werden.
Ebenfalls kann Apfelessig auch in allen möglichen Rezepten verwendet werden, einschließlich Salatdressings, Suppen, Saucen, Heißgetränken usw. .
Hier sind 30 Möglichkeiten, um Apfelessig zu verwenden
1. Zur Senkung des Blutzuckers
Apfelessig kann Diabetikern helfen, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Einige Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Essig nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit die Insulinempfindlichkeit um bis zu 34% verbessern und den Blutzuckerspiegel deutlich senken kann.
Wer jedoch Medikamente gegen Diabetes einnimmt, sollte vor der Einnahme von Apfelessig seinen Arzt befragen.
2. Zur Gewichtsabnahme
Apfelessig wird manchmal als Gewichtsabnahmehilfe empfohlen. Dies liegt daran, dass der Essig dir helfen kann, dich länger satt zu fühlen.
Einige Kurzzeitstudien haben gezeigt, dass der Verzehr von Apfelessig dir helfen kann, weniger Kalorien zu essen, Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu reduzieren.
Hier findest du das Rezept für ein tolles Fatburner Getränk mit Apfelssig.
3. Um Lebensmittel zu konservieren
Wie andere Essigsorten ist auch Apfelessig ein wirksames Konservierungsmittel. Tatsächlich verwenden die Menschen seit Jahrtausenden Essig als Beizmittel, um Lebensmittel zu konservieren. Es wirkt, indem es die Nahrung säurehaltiger macht, was ihre Enzyme deaktiviert und alle Bakterien in der Nahrung abtötet, die einen Verderb verursachen können.
4. Als Deo
Apfelessig ist bekannt dafür, dass er antibakterielle Eigenschaften hat. Aus diesem Grund wird oft behauptet, dass Apfelessig schlechte Gerüche beseitigen kann. Es gibt keine Forschung, um diese Behauptungen zu untermauern, aber du kannst es ja mal selber ausprobieren, indem du etwas Apfelessig mit Wasser mischt. Vielleicht ist das für dich eine gute natürliche Alternative zu chemischen Deos.
5. Für die Herstellung einer Salatvinaigrette
Eine leckere und gesunde Möglichkeit, Apfelessig zu verwenden, ist die Herstellung eines einfachen Salat Dressings. Denn hausgemachte Salatdressings sind viel gesünder sein als im Laden gekaufte, und sie schmecken oft auch besser.
6. Um das Krebsrisiko zu senken
Es wird oft behauptet, dass Apfelessig helfen kann, das Krebsrisiko zu senken.In Reagenzglasstudien hat sich gezeigt, dass Essig Krebszellen abtötet. Einige Beobachtungsstudien, die keine Ursache nachweisen können, haben auch den Verzehr von Apfelessig mit einem geringeren Risiko für Speiseröhrenkrebs in Verbindung gebracht. Andere Studien haben es jedoch mit einem erhöhten Risiko für Blasenkrebs verbunden. Insgesamt gibt es keine ausreichenden Beweise, um Aussagen über die Auswirkungen von Apfelessig auf das Krebsrisiko zu machen.
7. Als Allzweckreiniger
Apfelessig ist oft eine beliebte Wahl für eine natürliche Alternative zu handelsüblichen Reinigungsmitteln. Dies liegt an seinen antibakteriellen Eigenschaften. Mische 1 Tasse Wasser mit einer halben Tasse Apfelessig und du bekommst einen natürlichen Allzweckreiniger.
Es ist jedoch anzumerken, dass Essig wie Apfelessig zwar einige Bakterien abtöten kann, aber nicht so effektiv gegen schädliche Bakterien wirkt wie handelsübliche Reinigungsmittel.
8. Zur Linderung von Halsschmerzen
Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel bei Halsschmerzen. Es wird angenommen, dass seine antibakteriellen Eigenschaften helfen könnten, die Bakterien abzutöten, die das Problem verursachen könnten. Mische den Apfelessig aber unbedingt mit Wasser, bevor du gurgelst. Denn Apfelessig ist sehr sauer und verursacht bekanntlich Halsverbrennungen, wenn er unverdünnt verzehrt wird.
9. Als Gesichtswasser
Apfelessig kann auch helfen, Hautprobleme zu beheben und die Zeichen des Alterns zu reduzieren. Als solches verwenden viele Menschen gerne Apfelessig, um ein Hauttonikum herzustellen.
Das Grundrezept ist 1 Teil Apfelessig auf 2 Teile Wasser. Diese wird dann mit einem Wattepad auf die Haut aufgetragen. Wenn du jedoch empfindliche Haut hast, solltest du die Lösung stärker verdünnen.
10. Um Fruchtfliegen einzufangen
Fruchtfliegen können gerade im Sommer in der Kombination mit Obstabfällen sehr nervig sein. Mit Apfelessig kannst du deine billige Fruchtfliegenfalle herzustellen. Einfach etwas Apfelessig in eine Tasse geben, ein paar Tropfen Geschirrseife hinzufügen (so dass alle gefangenen Fliegen sinken) und schon kann es losgehen.
11. Eier einfacher kochen
Schon deine Uroma kannte diesen sicherlich diesen Hausfrauen Trick. Wenn du Essig in das Kochwasser von Eier hinzugibst, werden die Eier schneller hart. Dies liegt daran, dass sich das Protein in Eiweiß schneller festigt, wenn es einer säurehaltigeren Flüssigkeit ausgesetzt wird. Dies kann sehr nützlich sein, wenn die Schale beim zu lange Kochen des Eies zerbricht.
12. Als Marinade
Eine weitere Möglichkeit, Apfelessig beim Kochen zu verwenden, ist die Herstellung einer Marinade.Tatsächlich ist Apfelessig eine beliebte Zutat in vielen Steakmarinaden, da er dem Fleisch einen schönen süß-sauen Geschmack verleiht.
13. Zum Waschen von Obst und Gemüse
Pestizidrückstände auf Obst und Gemüse können für viele Menschen ein Problem darstellen. Deshalb waschen manche Menschen ihr Obst und Gemüse gerne in Apfelessig. Die Hoffnung ist, dass es mehr von den chemischen Rückständen entfernt als nur Wasser. Obwohl es nicht ganz klar ist, ob es mehr Pestizide entfernt als nur mit Wasser zu waschen, kann es helfen, gefährliche Bakterien auf Lebensmitteln abzutöten. So hat sich beispielsweise gezeigt, dass das Waschen von Lebensmitteln in Essig gefährliche Bakterien wie E. coli und Salmonellen entfernt.
14. Zur Reinigung von Zahnersatz
Apfelessig kann auch zur Reinigung von Zahnersatz verwenden.
Obwohl es keinen Konsens über die beste Methode zur Reinigung von Zahnersatz gibt, wird angenommen, dass die Rückstände von Apfelessig weniger schädlich für die Haut im Mund sein könnten als andere Reinigungsmittel.
15. Gegen Cellulite
Nicht nur das Gesicht kann mit Apfelessig behandelt werden, sondern auch der ganze Körper. Dazu gibt man 1-2 Tassen Apfelessig in die Badewanne. Es hilft gegen viele kleine Hautbeschwerden und soll sogar Cellulite bekämpfen. Der Essig hat eine stark entgiftende und entschlackende Wirkung, dadurch spült er die Giftstoffe, die sich in den Zellen im Bindegewebe angesammelt haben, aus.
16. Als Haarspülung
Eine Haarspülung mit Apfelessig soll alte Produktreste entfernen, entwirren und dem Haar Glanz verleihen.
Dazu 1 Teil Apfelessig mit 1 Teil Wasser mischen und die Mischung übers Haar gießen. Einige Minuten einwirken, bevor man es auswäscht.
17. Als Schuppenbehandlung
Die Massage von verdünntem Apfelessig in die Kopfhaut kann helfen, Schuppen zu beseitigen. Es ist unklar, wie wirksam dies ist, aber die Theorie ist, dass die Säure im Essig helfen könnte, das Wachstum des Pilzes Malassezia zu stoppen, was zu Schuppen führen kann.
18. In einer Sauce
Apfelessig kann eine gute Zutat für eine würzige Sauce für dein Essen sein. Der Essig passt zum Beispiel prima zu Tomatensoßen, um ihr einen volleren Geschmack zu verleihen.
19. In der Suppe
Das Hinzufügen von Essig zur Suppe kann helfen, ihre Aromen zum Leben zu erwecken. Wem die hausgemachte Lieblingssuppe ein wenig fad schmeckt, sollte am Schluss ein wenig Essig hinzuzufügen. Nach und nach hinzufügen, bis die Suppe gut schmeckt.
20. Als Unkrautvernichter
Eine weitere großartige Anwendung für Apfelessig ist die Verwendung als hausgemachter Unkrautvernichter. Sprühe etwas unverdünnten Essig auf unerwünschtes Unkraut im Garten, um es loszuwerden. Du kannst auch versuchen, es mit Seife und Zitronensaft zu mischen, dann ist der Vernichter eventuell noch effektiver.
21. In hausgemachten Kuchen und Süßigkeiten
Apfelessig ist ein beliebter Geschmacks- und Texturverstärker beim Backen, besonders bei der Herstellung veganer Leckereien, die keine Eier beinhalten können. Es kann auch extra Geschmack zu hausgemachten Süßigkeiten und Karamellen hinzufügen.
22. In einem heißen Getränk
Mische 2 Esslöffel Apfelessig, 1 Teelöffel Zimt, 1 Esslöffel Honig und 2 Esslöffel Zitronensaft in 12 oz (355 ml) heißes Wasser für ein alternatives Heißgetränk.
23. Als Mundwasser
Apfelessig wird oft als nützliche Alternative zu handelsüblichen Mundspülungen bezeichnet. Seine antibakteriellen Eigenschaften können bei schlechtem Atem helfen, obwohl es keine Studien gibt, die untersuchen, wie effektiv es ist.
Auf 250 ml Wasser gibst du 1 EL Essig, mehr bitte nicht, denn der Säuregehalt des Essigs könnte die Zähne beschädigen.
24. Zur Reinigung der Zahnbürste
Um wirklich saubere Zähne zu haben, lohnt es sich zu überlegen, wie sauber eigentlich die Zahnbürste ist. Da Apfelessig antibakterielle Eigenschaften hat, kannst du ihn als hausgemachten Reiniger für deine Zahnbürste verwenden.
Mische dazu eine halbe Tasse (120 ml) Wasser mit 2 Esslöffeln (30 ml) Apfelessig und 2 Teelöffeln Natron und mische alles gut. Lasse den Kopf der Zahnbürste 30 Minuten lang in der Mischung stehen. Danach gut ausspülen.
25. Zähne aufhellen
Apfelessig ist sauer, daher verwenden manche Menschen ihn gerne, um Flecken zu entfernen und ihre Zähne aufzuhellen.
Um dies zu versuchen, reibe mit einem Wattestäbchen eine kleine Menge Apfelessig auf die Zähne. Die Ergebnisse sind nicht sofort, aber wiederholter Gebrauch kann Flecken mit der Zeit entfernen.
Sei jedoch vorsichtig mit dieser Methode zur Zahnaufhellung. Achte darauf, dass du den Mund danach wirklich gut ausspülst, da die Säure den Zahnschmelz an den Zähnen beschädigen kann.
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26. Zur Behandlung von Akne
Das Tupfen kleiner Mengen verdünnten Apfelessigs auf Pickel soll eine gute Möglichkeit sein, sie loszuwerden. Unverdünnter Apfelessig ist jedoch stark sauer und das direkte Auftragen auf die Haut kann zu Verbrennungen führen.
27. Um von Warzen befreit zu werden
Wie bei Akne wird auch bei Apfelessig behauptet, dass er ein natürlicher Wirkstoff ist, um Warzen loszuwerden. Es ist wahrscheinlich effektiv, um Warzen von der Haut zu entfernen, da es sauer ist.
Beachte jedoch, dass diese Methode sehr schmerzhaft sein kann und einige Leute, die sie ausprobiert haben, haben eine Lokalanästhesie benötigten.
28. Gegen Fußgeruch
Ebenfalls kannst du ein Fußbad mit Apfelessig und Wasser machen, um unerwünschten Fußgeruch zu beseitigen, indem es geruchsverursachende Bakterien abtötet.
29. Als Geschirrspülmittel
Das Spülen des Geschirrs mit Apfelessig kann helfen, unerwünschte Bakterien abzutöten und sauber zu halten. Einige Leute geben es in ihr Geschirrspülwasser, während andere es sogar in ihre Geschirrspülmaschine geben.
30. Gegen Flöhe
Apfelessig kann helfen, zu verhindern, dass dein Haustier Flöhe bekommt.
Es wird angenommen, dass das Sprühen einer Mischung aus 1 Teil Wasser und 1 Teil Apfelessig auf dein Haustier eine Umgebung schafft, in der Flöhe nicht herumhängen wollen.
31. Sonst noch etwas?
Apfelessig ist ein äußerst vielseitiges Haushaltsprodukt, das für viele verschiedene Zwecke verwendet werden kann.
Es kann eine billige und einfache Möglichkeit sein, viele Probleme rund um dein Leben zu lösen. Kennst du noch weitere tolle Einsatzmöglichkeiten von Apfelessig?
Ein Kommentar
Die milde Saure in der Fermentierung ist Milchsaure statt Essigsaure, die dabei hilft, Ihr Darmmikrobiom zu verbessern. Tierversuche haben sich als hilfreich erwiesen, als die Forscher die Wirkung von Apfelessig auf die Verdauung testen wollen. Apfelessig kann auch eine Wohltat fur die Gesundheit des Verdauungssystems sein, basierend auf den Ergebnissen einer Studie, die an Mausen mit Colitis ulcerosa durchgefuhrt wurde.